高考需要静音

高考在即，面临人生重要时刻的考生们既有大战将临的兴奋感，也增添了许多迎接未知战斗的忐忑心理，体力消耗增大，心理的紧张程度也难免上升。如何让身体达到战斗的巅峰状态，同时让心态放平稳，轻松迎接挑战呢？那就是保持所需要的营养，加上良好的睡眠，怀着一颗正常心来面对！

营造良好的睡眠环境高考期间的睡眠地点尽量不要改变，这样能够使考生和平时一样适应自己原来的睡眠环境。高考期间的气温不算高，可能会有点闷热。考生晚上睡觉时，关好门窗，保证不受室外噪音的困扰，室内空调温度不流失，否则影响孩子的睡眠质量，那什么样的门窗可以保证隔离噪音呢？密封效果好的门窗*好，门窗密封专家北京华强为您推荐隔音门窗密封条！

北京华强PVC木门密封条，此密封条经久耐用、不变性，弹性强劲，多年后仍能保持原有形状不变，保证了产品的密封性能，使用寿命可达20年。

另外还可以用用诱导法治失眠考生临考失眠，千万不要服用药物。家长可给孩子喝杯牛奶，让孩子看会儿杂志，也可跟孩子聊几分钟，内容不要涉及考试。北京华强提醒您：觉要睡好，饭要吃好，复习做好，文具备好，心态要好，做到以上五好，成绩一定*好，愿你考出好成绩！祝你马到功成，开心快乐！