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长时间的坐在软绵绵的沙发上好吗?


  冬天临近,不少家庭都将硬质沙发放上海绵垫或换成软体沙发,用于保暖,然而软体沙发坐得时间过长,也会有健康问题,容易出现脊椎病、肌肉萎缩、下肢水肿等,男性还可致前列腺炎、生殖障碍等疾病。

 

 

  如果长时间久坐而不活动,则周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力,以致萎废,故言久坐伤肉,与'不动则衰'的道理相同。研究人体力学的专家得出结论:沙发柔软,人坐上去会失去平衡,腰部随之弯曲,时间一长,可使腰椎侧弯或后突,产生椎体损伤及腰椎间盘突出。

 

  久坐软沙发还导致局部肌肉的神经、血管等受到挤压,使人感到疼痛,严重的还引起双下肢乏力,活动受限,肌肉萎缩。此外,由于活动和循环较差,有时还会出现双足水肿,也减少了对脑部的刺激,致使大脑活力迟钝,影响思维,所以长时间埋头工作的白领或喜欢搓麻雀的群体须引起注意,硬质沙发选择坐垫并非越软越好,宜软硬适中,而且至少每90分钟起身活动肢体一次,约10分钟。

  软绵绵沙发做起来确实很舒服,但是长期坐在上面,并不是一件对身体有利的事情。家里如果有老人的话,就得多注意了,寒冷的冬天别说老人了,就是年轻人也懒得动,老人如果长时间就坐在沙发上而忽略了行走活动,腿部以及脚步很容易受寒,因此,作为子女应该提醒坐在沙发上的老人注意腿部以下的保暖,膝盖要搭上毯子,注意,不能久坐哦。