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它一直在“谋杀”你的健康!你还不知道吗?


           我们都知道有了最好的睡眠整个人一整天才会看上去精神抖擞,假如没有了好睡眠你觉得你的还会精神吗?而且经常睡眠不好的,熬夜的失眠的都是等于慢性自杀,那么我们怎样才能拥有一个好的睡眠呢?看看以下是怎样讲解的吧!

 

          首先要从我们的床垫开始说起了,没有好的床垫我们就没有好的睡眠,先来说说乳胶床垫它的原料是天然乳胶通过天然的橡胶树上汁液加工生产而成的,它具有很多的气孔,空气可以自由的流动,弹性也特别的好,还具有一种香味,这种香味是可以去除螨虫的。最重要的它会使人一直保持自然的弯度,我们每天躺在上边全身的肌肉都会放松,这样以来就提高了人的睡眠。

 

          再此要说说带有弹簧的床垫了,现在还是有很多人睡这样的床垫,它们总觉得这样很舒服,其实是错误的,这种弹簧床弹簧力是维持不了多久的,时间长了弹簧松动,床垫塌陷,再加上家里有孩子的长期把弹簧床当成蹦蹦的床来玩儿,那就不好了,让我们长期的睡在上边对我们的脊椎造成极大的伤害。

          带有海绵似的床垫也跟弹簧床有一定的相似。虽然短时间内能给我们带来极好的舒适度,但是时间长了也未必是好的,每天固定的睡在同一个位置上也会使床变的塌陷。

 

       在我们选择一个舒适的床垫的时候,一定要做到一看,二闻,三拍,四试,为了我们的每个人身边的睡眠质量,一定要从一个床垫开始做起。